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“青年之声·幸福大讲堂”走进中铁建重投集团

来源:本站原创?作者:彭柏龙??时间:2019-06-27?【字体:??

为关爱青年职工心理健康,缓解职场压力,共青团重庆市委主办、中铁建重庆投资集团团委承办的“青年之声·幸福大讲堂”于 6 月 21 日在中铁建重庆投资集团公司开讲,来自集团所属各级团组织的70余名团员青年参加了活动。

“青年之声·幸福大讲堂”活动,是重庆共青团有效整合“青年之声”网上服务平台、“青年之家”市民学校和共青团重庆市12355青少年服务台的专业服务资源开展的一项服务青年发展、增强青年幸福?#23567;?#33719;得感的重要品牌活动。

这次讲座有幸邀请到英国 IFA 国际芳香治疗师学会高级讲师、国内第一批持证法系科学芳疗治疗师、资深心理咨询师杨婕主讲。杨老师通过通过PPT现场示范、角色扮演互动、个案点评?#27835;?#31561;多样形式,深入浅出讲解了情绪原理及情绪影响身心健康的深层原因。

培训现场,杨老师还通过结合铁建重投员工工作实际,重点剖析了当前大环境下来自各方的压力,并提出了有效缓解管理情绪的方法,让员工塑造积极乐观心态,做快乐阳光自己。现场气氛热烈、互动频繁,大家纷纷表示,讲座内容丰富、形式活泼,科学实用、受益匪浅,有助于大家做好自身心理调节,排解职场消极情绪。

为什么要管理情绪?如何进行情绪管理?杨老师说,积极的情绪可以提高人的免疫力,消极的情绪破?#31561;?#30340;身体健康,而恶劣的情绪具有传染性,会产生连锁反应,进行情绪管理要学会自我觉察、自我表述和自我舒?#22330;?/p>

讲座活动后,团员青年们都感慨获益匪?#22330;?#19968;是帮助自己懂得了健康成长和幸福生活的意义、经营美满爱情婚姻的情与理,二是掌握了自?#19994;?#33410;、把控情绪、幸福生活、快乐工作的新知识和小技巧。有助于自己积极平衡把握健康、家庭、事业、爱情、成长等要素的关系,树立阳光心态,让美丽幸福的人生从“心”开始。

下一步,该集团将继续开展丰富多彩的培训活动,将“有效情绪管理”方法作为日常培训工作的一部分,让公司员工学习情绪压力梳理方法,化解生活、工作中的冲突,走出自己固有模式,学会用换位思考方式?#21019;?#21608;围事物,使员工以更加出色的心态融入团队,为企业高质量发展奉献自己的力量。


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